Utilz
BMI計算
体格指数（BMI）を即座に計算
もっと詳しく知りたい方はこちら: BMIと体組成について
このツールを使う理由
- 身長に対して体重が適正範囲かどうかをすぐに確認できます。
- シンプルで標準的な指標で体重管理の進捗を追跡できます。
- 低体重や肥満に関連する健康リスクを事前に把握できます。
- 登録やアプリ不要で、ブラウザから即座に結果を得られます。
計算式
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²。例：身長170cm、体重65kgの場合、BMI = 65 ÷ (1.70 × 1.70) = 22.5（標準体重）。
使い方
- 身長をcmで入力してください
- 体重をkgで入力してください
- BMIの結果と判定が即座に表示されます
よくある質問
健康的なBMIの範囲は？
健康的なBMIは18.5から24.9の間です。18.5未満は低体重、25〜29.9は過体重、30以上は肥満と分類されます。
BMIはどの程度正確ですか？
BMIは有用なスクリーニングツールですが、体脂肪を直接測定するものではありません。筋肉量の多いアスリートや高齢者では正確でない場合があります。
BMIの計算式は何ですか？
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)の2乗です。例えば身長170cm、体重65kgの場合、65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5となります。
BMIが高い場合はどうすればいいですか？
定期的な運動とバランスの良い食事で体重を管理しましょう。BMIが30以上の場合は、医師に相談して健康リスクを評価してもらうことをお勧めします。