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BMI 계산기
체질량지수를 즉시 계산하세요
더 알아보고 싶으신가요? 가이드를 읽어보세요: BMI와 체성분 이해하기
BMI 계산기가 필요한 이유
- 내 몸무게가 키에 비해 적정한지 빠르게 확인할 수 있습니다.
- 체중 관리 목표를 세우고 진행 상황을 추적하는 데 유용합니다.
- 저체중, 과체중, 비만에 따른 건강 위험을 사전에 파악할 수 있습니다.
- 가입이나 앱 설치 없이 브라우저에서 즉시 결과를 확인할 수 있습니다.
BMI 계산 공식
BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)². 예를 들어 키 170cm, 몸무게 65kg인 경우: BMI = 65 ÷ (1.70 × 1.70) = 22.5 (정상 체중).
사용 방법
- 키를 cm 단위로 입력하세요
- 몸무게를 kg 단위로 입력하세요
- BMI 결과와 비만도 판정이 즉시 표시됩니다
FAQ
정상 BMI 범위는 얼마인가요?
정상 BMI는 18.5에서 24.9 사이입니다. 18.5 미만은 저체중, 25~29.9는 과체중, 30 이상은 비만으로 분류됩니다.
BMI는 얼마나 정확한가요?
BMI는 유용한 선별 도구이지만 체지방을 직접 측정하지는 않습니다. 근육량이 많은 운동선수나 고령자에게는 정확하지 않을 수 있습니다.
BMI 계산 공식은 무엇인가요?
BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)의 제곱입니다. 예를 들어 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5입니다.
BMI가 높으면 어떻게 해야 하나요?
규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단으로 체중을 관리하세요. BMI 30 이상이면 의사와 상담하여 건강 위험을 평가받는 것이 좋습니다.