Utilz
Idealgewicht-Rechner
Berechnen Sie Ihren Idealgewichtsbereich
Mehr erfahren? Lesen Sie unseren Ratgeber: Wie der BMI das Idealgewicht bestimmt
Warum dieses Tool nutzen?
- Sehen Sie einen Bereich statt einer einzelnen Zahl.
Formeln
Devine: 50 + 2.3 × (inches > 60). Robinson: 52 + 1.9. Miller: 56.2 + 1.41. Hamwi: 48 + 2.7. ±10% frame.
Anleitung
- Wählen Sie Ihr Geschlecht
- Geben Sie Ihre Größe (cm) ein
FAQ
Welche Formel ist am genauesten?
Keine Formel ist universell am genauesten. Devine wird klinisch am meisten verwendet. Alle 4 zusammen ergeben einen gesunden Bereich.
Wie beeinflusst der Körperbau das Idealgewicht?
Ein größerer Körperbau trägt mehr Muskeln und Knochenmasse. Kleine Körperbauten werden um 10% nach unten, große um 10% nach oben angepasst.
Ist Idealgewicht dasselbe wie gesundes Gewicht?
Idealgewicht-Formeln sind Richtwerte, keine strikten Ziele. Das gesunde Gewicht hängt von Muskelmasse, Knochendichte, Alter und allgemeinem Gesundheitszustand ab.